Neuroalimentación

ENERGÍA:  Las nueces - Mejoran la función cerebral a todos los niveles. Son ricas en polifenoles que benefician la memoria y la concentración. Gracias a sus grasas saludables, hidratos de carbono y proteínas, aportan una gran cantidad de energía. Por…

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Blue Monday

Hoy es "Blue Monday", o lo que es lo mismo, lunes triste. Seguramente ya hayas oído hablar de él, o quizás incluso hayas sentido su efecto sobre ti, pero por si acaso, te explico lo que es. Según Elena Sanz,…

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¿Quién dijo miedo?

Podríamos definir el miedo como una sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario, un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea. El ser humano,…

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Héroe o villano

Con una ligera "discusión" tuve una ocurrencia de las que me gusta llamar de idea feliz, de las que te encienden la bombilla y te hacen pensar. El tema del debate era dilucidar qué es lo que define a un…

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SENSACIÓN DE SEGURIDAD

Todos los días nos enfrentamos a situaciones cotidianas que suponen un riesgo bajo, moderado o alto. Estas acciones dependiendo  de la cantidad de veces que las realizamos y de la experiencia previa de accidentes, se pueden transformar en fobias o…

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