¿Te cuesta organizar tus días y cuando reflexionas sobre tus logros no observas avances? hoy te vamos a explicar que cada pasito cuenta. Tener una organización clara de tu día a día te convertirá en una persona que funciona en…
https://youtu.be/bKVOIndkK9s Los riesgos psicosociales cada vez se tienen más en cuenta en el ámbito laboral debido a que nos movemos en entornos más exigentes. El principal riesgo psicosocial está relacionado con el estrés, que como ya sabrás es la forma en…
Esta semana se celebra el Día Internacional del Pistacho, concretamente el día 26 de febrero. El pistacho es un alimento con múltiples beneficios y propiedades para la salud. Además, es uno de los frutos secos más valorados en nuestra gastronomía,…
Si quieres mejorar tu rendimiento en el trabajo, aplica las siguientes claves y conseguirás ser más efectivo, invertir el menor tiempo posible y por lo tanto podrás mejorar tu conciliación y no retrasar otras actividades. Conócete a ti mismo.- Es…
Llevo varios meses estudiando y practicando la atención plena, ahora que parece estar tan de moda. La atención plena o Mindfulness se utiliza hoy en día en muchos contextos y hay muchas y diferentes interpretaciones del término. Mi definición favorita…
¿Ya has comido las doce uvas y pedido un deseo por cada una? ¡Y te habrás puesto de rojo para que se cumplan! Más allá de la superstición y las tradiciones navideñas, a todos nos gusta marcarnos propósitos para el…
Hay una pregunta, que deberíamos plantearnos de vez en cuando, ¿Cómo puedo aumentar mi rendimiento en el trabajo? Una de las múltiples opciones que tenemos para conseguirlo y que, a menudo pasa más desapercibida, es cuidarnos correctamente, dormir más y…
Antes yo también pensaba que era multitarea, ¿Yo? Si hago mil cosas a la vez continuamente y sin parar. Buscaba siempre la manera de optimizar mi rendimiento y ser aún más productiva, manteniendo la creencia equivocada. Gracias a la neurociencia…
La seguridad y la calidad siempre ha sido un quebradero de cabeza para las empresas. Es por eso que de manera recurrente se invierten grandes sumas de dinero para garantizar estos elementos. Las evaluaciones de la cultura de seguridad son…
¿Te consideras un buen consultor, pero necesitas sacarle más partido a tus horas de trabajo? ¿Quieres conocer las claves del rendimiento? ¿Necesitas optimizar las tareas de consultoría que realizas? En este post te desvelaré algunos de los trucos más usados…
