La donación y el optimismo
El pasado lunes día 14 de octubre se celebró el Día Internacional de la Donación de Órganos, Tejidos y Trasplantes.
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Gestión de lo Inesperado cuando se acercan las vacaciones
Finales de Julio, un calor sofocante, las ganas de vacaciones y el cansancio se suman por momentos. Miras tu agenda y te quedan sólo un par de reuniones más, sientes como tu cerebro se va relajando, pero al mismo tiempo lucha por mantenerse al 100%, porque sabe, que en una de esas reuniones te juegas … Leer más
Entrenamiento de aspectos mentales
¿Te has preguntado alguna vez qué es eso de entrenar la mente? ¿Qué me puede aportar preparar la mente? Cada vez que se oye el término entrenar, la gente lo suele asociar a mejorar una capacidad física o deportiva (de hecho la RAE lo define así: “Preparar o adiestrar personas o animales, especialmente para la práctica de un deporte.”). Esta definición, desde mi punto de vista, se … Leer más
El estrés
¿Qué es el estrés? El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental. Los eventos que provocan el estrés cubren una variedad de … Leer más
