¿Te has parado a pensar como gestionas tus emociones?, ¿Qué es la inteligencia emocional?, ¿Qué nivel de inteligencia emocional posees? En los últimos años ha evolucionado considerablemente la neurociencia, han aparecido numerosas investigaciones científicas que permiten vislumbrar el funcionamiento del cerebro mediante neurotecnología como puede ser el escáner cerebral. Esto, entre otras cosas, nos ha … Leer más
Seguro que has oído hablar de la inteligencia emocional, ¿Quién no? Pese a esto, ¿realmente sabes qué es? Es uno de los muchos términos de moda, junto con otros como la resiliencia o empatía, los cuales están estrechamente relacionados con la inteligencia emocional (IE). Empecemos aclarando el concepto de “IE”. Se trata sencillamente de la … Leer más
Son muchos los análisis neurocientíficos que nos muestran desde hace años la disparidad de significados entre la palabra “ líder ” y “ jefe «. La vinculación de estos términos dispara la necesidad de muchos por destacar como líderes en sus organizaciones, ahora que son jefes o tienen personas a su cargo. La paciencia, empatía, … Leer más
Finales de Julio, un calor sofocante, las ganas de vacaciones y el cansancio se suman por momentos. Miras tu agenda y te quedan sólo un par de reuniones más, sientes como tu cerebro se va relajando, pero al mismo tiempo lucha por mantenerse al 100%, porque sabe, que en una de esas reuniones te juegas … Leer más
¿Te has preguntado alguna vez qué es eso de entrenar la mente? ¿Qué me puede aportar preparar la mente? Cada vez que se oye el término entrenar, la gente lo suele asociar a mejorar una capacidad física o deportiva (de hecho la RAE lo define así: “Preparar o adiestrar personas o animales, especialmente para la práctica de un deporte.”). Esta definición, desde mi punto de vista, se … Leer más
Aprovechando que hoy es Halloween, fecha en que revivimos la antigua tradición de la noche de brujas, cuyos orígenes se remontan a 3000 años atrás, cuando los celtas celebraban su fiesta pagana de fin de año, quiero hablar de nuestra respuesta ante el miedo y porqué nos resulta tan atractivo ¿Quieres conocer las claves para … Leer más
El otro día, un amigo me recordó el libro “Mujeres que corren con los lobos”, por eso se me ocurrió poner este título al post de hoy. Si te has dado cuenta, casi todos los días del año, si no todos, se celebra el “día internacional” o “el día mundial” de algo o de alguien. … Leer más
Coaching, mentoring y formación continua, hoy en día, todos hemos oído hablar de alguno de estos términos o incluso de los tres. Añadiría también el concepto de liderazgo actual, puesto que en la universidad no se cansaban de mostrarme la diferencia entre líderes como eran Pep Guardiola y José Mourinho, pero eso lo reservamos para … Leer más
De cara al próximo San Valentín, hoy me gustaría hablarte del amor, cumpliendo con el tópico. Pero antes de ponernos tiernos, quisiera plantearte un par de preguntas. ¿Es el amor un sentimiento o solo un proceso químico? y por otro lado, ¿Es una mera estrategia comercial? (Hablando en concreto del 14 de febrero, si habláramos … Leer más
Hoy es «Blue Monday», o lo que es lo mismo, lunes triste. Seguramente ya hayas oído hablar de él, o quizás incluso hayas sentido su efecto sobre ti, pero por si acaso, te explico lo que es. Según Elena Sanz, de MuyHistoria: Se denomina «Blue Monday» («Lunes Triste», en castellano) al tercer lunes de enero, … Leer más
