Gamificación para mantenerte en forma con Nintendo.

Con el inicio del año todos empezamos con los propósitos para el Año Nuevo, ya hemos acabado con los excesos navideños, y todos queremos perder el peso después de todas las fiestas, y yo no soy menos. Debido a esto salgo a correr, voy al gimnasio, … nada innovador. Pero hace poco vi un anuncio … Leer más

Flexibilidad

Qué gran cualidad y qué poco se trabaja; tanto en el ámbito deportivo como en el ámbito laboral, pasa desapercibida pero, es tan importante como las demás y te puedo asegurar por experiencia propia que si se practica de una manera continuada, los resultados te pueden sorprender en el transcurso del tiempo, de una manera … Leer más