¿Eres amante del chocolate puro? Descubre cómo ayuda el cacao al cerebro

El cacao es un placer que nos ayuda a mejorar nuestras funciones cognitivas, nuestro estado mental, de estrés y por lo tanto, de bienestar. ¿Sabes que hoy es su Día Mundial? ¿Conoces cómo afecta la feniletilamina y las endorfinas al cerebro y a tu cuerpo? Hoy es el Día Mundial del Cacao, y te puedo … Leer más

Contacto con la naturaleza para incrementar la salud física y mental de las personas

En marzo se celebra el día mundial de la naturaleza. Este día fue decretado por la Asamblea General de la ONU el 20 de diciembre de 2013, para concienciar sobre la importancia de la fauna y flora salvajes. Más allá de debates sobre las acciones personales de cada individuo, la naturaleza ejerce un impacto muy positivo en el ser … Leer más