Entrenamiento de aspectos mentales

¿Te has preguntado alguna vez qué es eso de entrenar la mente? ¿Qué me puede aportar preparar la mente? Cada vez que se oye el término entrenar, la gente lo suele asociar a mejorar una capacidad física o deportiva (de…

Leer más

El estrés

¿Qué es el estrés? El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque,…

Leer más