Mejora Del Bienestar Personal

Mejora del Bienestar Personal y en la Empresa

160

  • Curso de 30h
  • Acceso de 90 días
  • Insignia 50€

Descripción

Contenido:

Módulo 1: Gestión Consciente del Estrés

  • Comprender cómo se genera el estrés.
  • Identificar los factores que afectan de forma diferente a diferentes personas.
  • Detectar las fuentes de estrés en su entorno laboral y privado.
  • Desarrollar la capacidad sostenible de gestionar situaciones de estrés de forma exitosa.

Módulo 2: Atención plena:

  • Averiguar en qué consiste la práctica de la atención plena.
  • Identificar los procesos mentales relacionados con la atención.
  • Destacar los beneficios de practicar atención plena.
  • Experimentar la atención plena.

Módulo 3: Técnicas para mejorar el bienestar profesional.

  • Descubrir en qué consiste el bienestar profesional.
  • Comprender la interrelación entre cultura organizacional y bienestar profesional.
  • Identificar la interacción entre los procesos mentales y el bienestar profesional.
  • Subrayar los beneficios de tener bienestar profesional
  • Examinar diversas técnicas para alcanzar bienestar profesional.
  • Reconocer las técnicas más útiles para uno mismo.

La formación en el campus ofrece:

  • Tutores expertos en la materia.
  • Cursos totalmente financiables por la FUNDAE.
  • Formación online. ¡A tu ritmo y donde quieras!
  • Seguimiento incluido tras finalizar tu formación, para afianzar los conocimientos y la aplicabilidad laboral. Sin coste adicional.
  • Duración completa del curso 30 horas.
  • Acceso ilimitado a la plataforma durante 90 días.
  • Posibilidad de adquirir una insignia al finalizar el curso.
  • Pago 100% seguro.
  • Todos nuestros entrenamientos se pueden implementar en modalidad presencial, semipresencial o completamente online. También, adaptamos los contenidos o los creamos desde cero, según tus necesidades.

¿Necesitas más información?