La neurociencia y el cambio

¿Alguna vez has observado algún comportamiento en ti mismo o en otra persona que te resulte extraño o incorrecto? Yo sí. Sobre todo en mi misma. Ejemplos como morderse las uñas, silbar cuándo cocinas u otras costumbres, son comportamientos que vamos aprendiendo y aplicando a lo largo de la vida. Seguro que sabes lo difícil que es cambiar un hábito.

A veces puedes estar tan acostumbrado a hacer ciertas cosas, que casi las haces inconscientemente lo que hace que sea aún más difícil cambiar estos comportamientos en el caso de que lo desees. El comprender como funcionan los cambios de comportamiento desde un punto de vista neurocientIfico, puede resultarte muy útil para poder modelar comportamientos no deseados tanto propios como ajenos para alcanzar un mayor desempeño y control sobre tus decisiones.

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